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Auto Coaching: Aprenda a cuestionar los pensamientos que afectan su rendimiento

Por Gabriela Maselli

El blog de Gabriela Maselli

APRENDER, APRENDER Y ¡APRENDER!

Añadido el 18/01/2017

¿Sabía que la palabra “-aprender- se deriva del latín- apprehenderé-, y significa "atrapar" o "agarrar"? Es increíble todo lo que encierra esta palabra compuesta de 8 letras, y mucho más asombroso es conscientizarnos que, como seres humanos, tenemos una capacidad de aprendizaje ilimitada.

A pesar de que es una magnífica noticia, tenga precaución. Todo el tiempo estamos aprendiendo, seamos conscientes o no, y tanto aprendemos lo que nos ayuda, como lo que nos sabotea. Eso es impresionante y denota la necesidad que tenemos de aprender a escoger y dirigir nuestros pensamientos cautelosamente.

Tanto en la vida como en el trabajo, es fácil quedarnos con muchas cosas que nos dicen, que escuchamos, que leímos o bien que interpretamos en alguna circunstancia específica. Pero: ¿qué tal si los conceptos que hemos "atrapado" están limitando nuestro potencial? peor aún: ¿cómo sabemos que estamos cuestionándonos de una manera inteligente y enfocados en buscar soluciones? o ¿cómo podemos soltar los paradigmas que nos siguen persiguiendo, a pesar de haber tratado de renunciar a ellos?

La mayoría de veces, al conducirnos habitualmente encerrados en una sola forma de ver las cosas, dejamos de ver el completo paisaje de realidad que encierra nuestra corta perspectiva y que nos habilita para desaprender o "soltar" los miedos o paradigmas que nos impiden potenciar nuestros talentos y vivir una vida plena. Ese "ver" el paisaje de realidad es semejante a una vida de "aprendizaje constante."

Es por ello que tuve la enorme motivación y bendición de ir plasmando en este libro de Auto-coaching, cómo cuestionar aquellos pensamientos que afectan el rendimiento. Más que un libro, es una guía salpicada de practicidad, tips, experiencias y del sincero anhelo de facilitar el conocimiento necesario a las personas que desean dar sus primeros pasos en el mar de la "autoayuda".

¡EMPECEMOS CON LO QUE NO SE VE!

Añadido el 20/01/2017

Una vez más, lo invisible es más poderoso que lo visible. ¿Qué pasaría si pudiéramos aplicar un "spray" a la cabeza de las personas, y ver lo que realmente están pensando? ¡Sería sumamente interesante! Podría sorprender más a quien lo está pensando, que a quien aplica el spray. :)

¿Por qué? Pues básicamente debido a que es sumamente común escuchar a las personas decir: "mmmm... no me había dado cuenta que suelo pensar así..." o "como eso me afecta, a veces trato de ignorarlo". Y de esa forma se retrocede muchísimo más de lo que se avanza. Recuerde que según su lógica, las cosas hacen sentido; pero no es sino hasta que cuestionamos esa lógica, que empezamos a ver que hay otra realidad que probablemente nos ayuda más que la que tenemos enganchada en la mente y en el corazón.

Mientras escribía este libro ("Auto-coaching: Aprenda a cuestionar los pensamientos que afectan su rendimiento"), pensaba en una forma didáctica de dar a conocer los principales pasos a seguir para aplicarnos el ficticio spray, y lograr sustituír esos pensamientos que nos sabotean, por pensamientos potenciadores.

CAUTION: Nunca salga de casa sin su propio spray. Más bien, aplíquelo todo el tiempo. :)